兰帕德简介

　　兰帕德因为父亲是助理经理的关系，所以加入了西汉姆联，在1994年7月成为俱乐部学徒，并于1995年7月1日成为职业球员。1995年10月，他被借到乙组联赛的史云斯。他在1996年1月返回西汉姆联前共上场9场联战平2场杯赛，并射入一球。

　　返回西汉姆联的兰帕德没有成为球队首发。他在1997年3月15日对着阿斯顿维拉的比赛中断脚，缺席该季余下比赛。兰帕德首个在西汉姆联入球在1997-98的赛季出现，作客对着伯恩斯利的比赛。在这段时间，兰帕德被英格兰21岁以下国家足球队主教练彼得·泰勒选入该队，并在1997年11月13日于克里特对着希腊的比赛首次上场。

　　1998年-1999年赛季可说是兰帕德最有进步的一季，他成为了西汉姆联的必然首发，没有错失任何比赛，并协助西汉姆联在英格兰超级联赛夺得第5名。1999年10月10日，他于英格兰对着比利时比赛首次上场。虽然兰帕德未有被选入2000年欧洲足球锦标赛的阵容内，但他在2000年欧洲21岁以下国家杯以队长身份比赛。在2000年6月作客对着斯洛伐克的比赛是他最后一次为21岁以下国家队上场。

　　兰帕德已成为西汉姆联的固定首发，在他6年于西汉姆联的时间，一共上场187次，并于各项比赛射入39球。可是他的固定首发位置未被肯定，因为他父亲是西汉姆联的教练，被指为偏帮亲戚。在他的队友里奥·费迪南于2000年-2001赛季卖到利兹联加上他父亲和他姨丈哈利·列纳离开西汉姆联后，兰帕德决定跟随他们离开西汉姆联。即使有多间俱乐部罗致，他决定留在伦敦并加盟切尔西。

　　在2001年3月15日以1100万英镑加入切尔西之后，兰帕德的表现日趋成熟。尤其在第三季俄罗斯富商阿巴莫域治入主切尔西后，他的出色表现使他成为切尔西阵容的必然首发。

　　兰帕德在2001年7月26日切尔西对莱顿东方的季前比赛首次上场，并在2001年8月1日另一场作客以7比1击败北安普顿的季前比赛中为切尔西射入一球。2001年8月19日，他首次在联赛为切尔西上场。最后球队以1比1战平纽卡斯尔联。他于2001年9月6日对着托特纳姆热刺的比赛被出示红牌赶出场。直至2007年2月25日为止，这是他的职业生涯当中唯一被赶出场的比赛。这一季他只错失一场比赛，并射入7球。可是兰帕德再一次未被选入英格兰的大赛阵容，他的名字并没有出现于韩日世界杯的大军名单中。

　　在2002年-2003赛季，兰帕德继续维持队中必然首发的地位，出战所有38场联赛，取得8个入球，协助切尔西成为第4名，并首次参加欧洲冠军联赛。 接下来的一季对于兰帕德来说是很好的一季，他在2003年8月20日以3比1击败克罗地亚的友谊赛被选入国家队，并射入了他代表国家队的第一球。另外他亦被选为2003年9月和10月的最佳球员。在欧洲赛方面，切尔西在欧洲冠军联赛进入四强，只是被最后的亚军摩纳哥打败。他亦在14场欧洲冠军杯比赛中射入4球。在本土赛方面，他们最后以第二名完成联赛，仅在阿森纳之后。俱乐部的成功令到他在国家队方面占一席位，他被选入英格兰足总为2004年欧洲足球锦标赛的暑假之旅的阵容，在对着冰岛的比赛上，他射入了他的第二个国际赛入球，协助英格兰以6比1击败冰岛。后来他被选入2004年欧洲足球锦标赛的阵容，协助英格兰最后晋身八强。同时他在4场比赛中射入3球，被欧洲足联选为2004年欧洲足球锦标赛官方的明星阵容。接下来史高斯正式退出国家队，令兰帕德得以固定他的首发位置。

　　2004年-2005年赛季是兰帕德职业生涯最成功的一年，他上场所有38场联赛，射入13球，协助切尔西得到50年来首个顶级联赛冠军，并以12分抛离亚军阿森纳。另外他在另一项切尔西夺得冠军的杯赛联赛杯当中的6场比赛射入了2球。在欧洲冠军联赛及联赛的其间，他被前巴西队长罗拔图、荷兰球员告鲁夫认为是现在欧洲的最佳中场之一。另外他亦成为了2005年的英格兰足球先生。

　　他在2005年-2006年赛季上场35场联赛并射入16球，协助切尔西蝉联英格兰超级联赛冠军，并在各项正式比赛中上场48场，射入20球。在2005年10月对着布莱克本流浪者的联赛后的一个访问，主教练摩连奴称赞他是“世界上最好的球员”。他在2005年10月8日的2006年世界杯资格赛，对着奥地利的比赛射入一球点球，帮助国家队晋级到德国举办的2006年世界杯足球赛。2005年9月，兰帕德被FIFPro选为世界十一人（World XI）的其中之一。在2005年11月，他被选为欧洲足球先生的亚军，在朗拿甸奴之后。其后的世界足球先生选举中，他无奈地再次以第二名屈居于这名球技出众的巴西球员。翌年的世界杯，兰帕德入选了国家队的决赛周名单，并于德国上场了5场，在八强赛中对葡萄牙的发定时间言和，随后进行的互射点球中射失，最终英格兰不敌对手出局。他在世界杯表现并不符合人们预期，并在国家队出局后受到不同媒体的批评。

　　虽然在世界杯的表现并不尽如人意，但兰帕德在2006年-2007年的赛季中的发挥并未受到太大影响。在切尔西经过联赛首27场的比赛之后，他悉数上场并为球队射入10球。直至2007年2月25日为止，这赛季他暂时为切尔西在各项正式比赛上场40场，并攻入17球。

　　在2007年-2008年赛季季初，兰帕德在上场的四场比赛已攻入了3球。尽管兰帕德是一个中场球员，但他在加盟切尔西后，其入球的能力大增，甚至可以媲美前锋。他经常是切尔西的点球和罚球的首选，亦是在泰利之后的切尔西第二队长。2008年，切尔西宣布由于云达华治改投皇马，史高拉利和卡佩罗决定重金挽留去逃过转投国际米兰之厄运。

　　在2010年3月27日主场以7比1击败阿斯顿维拉，兰帕德上演超级帽子戏法，全场射入4球。整个2009/2010赛季，兰帕德在所有比赛上场50场，攻入26球。